Hur kan vi hjälpa barn och ungdomar att må bättre?

Stress, prestation och andra utmaningar är en del av vår vardag och något som alltid kommer att finnas oavsett vad vi tycker om det. Allt fler mår psykiskt sämre, stora som små. Det kommer allt mer forskning som pekar på hur yoga, mindfulness, andningsövningar, rörelseglädje och gemenskap är mycket bra för vår hälsa och välmående.
 
Det handlar inte om att du behöver avsätta minst en timme för ett yogapass, det kan räcka med en övning/ rätt övning, vid rätt tillfälle. Lite är alltid bättre än inget!

Hur vi kan hjälpa till...

Förskolor och skolor:
Vår intention är i grunden att alla barn och unga ska få ta del av verktyg från yoga, mindfulness och andningsövningar för att kunna må bättre i sin vardag. Detta vill vi göra genom att integrera yoga och mindfulness på förskolor och skolor  genom att utbilda pedagoger och unga i både yoga och ledarskap.  

Vårdpersonal:
Vi vill även ge personal som möter barn och ungdomar i vården dessa verktyg för att kunna hjälpa barnen må så bra som möjligt i den situation de befinner sig i. Vårdpersonal och pedagoger som möter barn och unga är viktiga i förmedlingen av dessa verktyg som inte är tillfälliga insatser utan ett lärande av verktyg att ha med sig genom livets alla skeenden och utmaningar.

Föräldrar:
Det finns få saker som kan vara så stressande som förälder som att se sitt barn inte må bra,
fysiskt såväl som psykiskt. Du som förälder är viktig därför kan även du ta del av denna kunskap.

Oavsett om du arbetar med barn och unga eller planerar att göra det på olika sätt
eller om du är förälder så har vi mottot:
Det börjar med dig! Tillsammans kan vi göra skillnad.

Vill du vara med och göra skillnad?

Klicka dig vidare på den kategori som stämmer in på dig för mer information. Har du frågor tveka inta att höra av dig.